Quando a maioria das pessoas percebe que está sofrendo deansiedade não tenho certeza do que fazer. Uma vez que sabem do que sofrem, sentem-se aliviados por finalmente...
Escala de auto-estima de Rosenberg: quanta auto-estima eu tenho? Um dos testes de psicologia mais populares para avaliar a autoestima é a famosa escala de Rosenberg. É um...
Cada vez mais ouvimos sobre jejum intermitente, mas o que é especificamente e quais são os reais benefícios dessa prática? Neste novo episódio da coluna...
Quando na vida deixamos muito espaço para o “politicamente correto”, corremos o risco de nos perdermos e criarmos relações frágeis nas quais não nos conectamos a partir...